推薦給所有人士 加強對動作的技巧及鞏固基礎。
能爲提升身體機能
哈達瑜伽Hatha Yoga
元氣瑜伽Restorative Yoga
陰瑜伽 Yin Yoga
墊上皮拉提斯Pilates (Mat)
輪瑜伽Wheel Yoga
倒立平衡 Inversion Yoga
(參考12月份時間表 , 以上課程自由預約)
(限 8一人班) 每節60分鐘
A: $1398 / 10堂 (iDec10)
B: $1988 / 15堂 (iDec15)
(A & B 有效期限 2019年12月1-31日止)
*本公司保留修改以上細則之權利及任何爭議之最終決定權
參加方...
200小時瑜伽導師證書培訓課程(循環班, 可個別單元報讀)
200小時瑜伽導師證書培訓課程
IYOGA PLACE 是Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟的註冊學校，我們的瑜伽教師培訓課程由瑜伽聯盟認證是一個全面的課程，適合希望成為瑜伽教師或尋求加深自己的瑜伽練習和旅程的學生都可以參加此計劃。符合要求的學員可以在瑜伽聯盟註冊為RYT 200小時瑜伽教師。
入學資格
- 申請人應年滿18歲
- 至少6個月的常規瑜伽練習
課程大綱如下:
提供詳細而清晰的瑜伽哲學和實踐方面的基礎教學方法。
課程內容分成三個主題：❈核心課程必修課(140小時)、✤工具瑜伽 (30小時) 和 ✤教學技巧 ...
各位準媽媽
產前瑜伽是針對每位準媽媽減輕生產時的痛楚及促使生產過程順利,專注於動作與呼吸上,有助緩減準媽媽的生理和心理變化,更能預防懷孕期間出現之身體不適,並同時鍛鍊她們的身體線條
逢星期五 7.30-8.30pm
$1000/4 堂(固定連續4堂) & $280單堂
報名/查詢: 9 8 6 4 -1 1 8 3(WhatsApp)
有辨法！
任何課程、自由配塔、自由時間。「iYoga's 時間表」以外都可以有堂上。
人數：最少4人一班 , 最多12人 一班，可以自行組班,小班教學確保每學員都能得到貼心照顧
每位 $2500/4位起 。 (加一位, 每人減$100)
5位/每位 $2400。6位/每位 $2300 。7位/每位 $2200。8位/每位 $2100。
9位/每位 $2000。10/位/每位 $1900。11 位/每位 $1800。12位/每位 $1700。
固定十課 (每節75分鐘) ，連續十星期內完成課程，(可以一星期上1-2堂) 上課地點可以*到會 或 在iYoga Place 愛瑜家 。...
[親子瑜伽班]
親子好時光, 增加孩子與家長之間的溝通和默契
10月-12月
逢星期日12.15-1.15pm (6 -12歲組別)
人數: 限6組一班(每組限2人;1大1細組合) 家庭成員
$3360/8 堂, $1800/4 堂 & $480單堂
報名/查詢: 98641183(WhatsApp)
https://bookeo.com/iyogaplacehk
九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室（由荔枝角巴士站 & 港鐵荔枝角站B1出口，步行二分鐘即達）
[工具瑜伽]導師培訓課程 (30小時)
**30小時導師培訓課程是美國聯盟認證CE (YACEP)
適合對象：專業運動員、教練、導師、治療師、有興趣加深認識[瑜伽]的人士都可以參加此課程。
為什麼要參與這次課程？
工具在瑜伽練習中是扮演一個什麼角色? 攝影道具，工作室裝修品?
在此課程會重點介紹 啞老師 [工具] 的使用方法及其好處和禁忌。
學習使用各工具作為瑜伽輔具，如何安全地使用工具為初學者，有經驗學員和長者進行練習。及如何幫助學生更容易掌握較難度高(倒立)的式子。
入學資格
- 申請人應年滿18歲
課程教學大綱:
學習基礎養生瑜伽式子
學習倒立式子handstand, f...
適合對象：專業運動員、教練、導師、治療師、有興趣加深對伸展運動的認識的人士都可以參加此課程。
為什麼要參與這次課程？
我們的培訓班是這樣上課的~~從了解每動作伸展到那些肌肉開始，先認識自己的身體，而不是強記動作和工具的使用法，也不是順序背口令的教學。
從簡單人體解剖學開始，由淺至深去了解身體和動作，達致能夠精確地伸展關節周邊的肌肉。改善關節活動範圍和肌肉的彈性，增加靈活度和柔軟度。
另一重點技巧是教授工具的使用法，可運用的工具並非昂貴的器材，而是一般家具和簡單瑜伽工具。
伸展動作配合不同的工具和使用技巧，能有效地針對伸展表層及深層肌肉，以達致改善及預防慢性痛症等問題。
入學資格
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青少年瑜伽
課堂特色培養身體意識
學習如何以瑜伽方式使自己身體健康
通過呼吸，意識，冥想和健康運動來管理壓力
建立集中力, 增加他們的信心和積極的自我形象
感受健康，非競爭性團體的一部分
由兩位導師主理: Lilian & Idy
課程資料 上課日期及時間：
十月 逢星期日12.15-1.15pm (7-11歲組別)
$880/4 堂, $690/3 堂 & $240單堂
課程形式: 8人一班
報名方法: 可以用WhatsApp 98641183 （只接受現金過數）
參加者的姓名.手提號碼 & 電郵 因小班教學，位置有限。
中國銀行須於開課前 3日入全數確認 (...
椅子瑜伽 ($960/8堂每位 )
椅子瑜伽也是一種非常有用的瑜伽形式，參加者可以藉助椅子學習許多改良的瑜伽姿勢(包括前/從彎，伸展和旋轉脊柱的瑜伽姿勢)，以及呼吸技巧，冥想和放鬆。
椅子瑜伽的好處
已發現椅子瑜伽可以幫助患有高血壓，焦慮，關節炎，腕管綜合症和慢性疼痛症狀的人。一些坐姿可以增強力量，增加血液循環，使心靈安靜。
在椅子瑜伽練習中，參加者容易集中精神，穩定身體，容易平衡有助於讓身體在穩定的情況下進入體位法，溫和的練習做好準備。
椅子瑜伽（適合所有人士） $960/8堂每位 & 可單堂/試堂 $180每位
固定日子和時間（每節50mins)更正
星期一。14 Oct - ...
