最新快訊

200小時瑜伽導師證書培訓課程

2019/8/8 – 2019/10/31

IYOGA PLACE 是Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟的註冊學校,我們的瑜伽教師培訓課程由瑜伽聯盟認證是一個全面的課程,適合希望成為瑜伽教師或尋求加深自己的瑜伽練習和旅程的學生都可以參加此計劃。符合要求的學員可以在瑜伽聯盟註冊為RYT 200小時瑜伽教師。
入學資格
- 申請人應年滿18歲
- 對瑜伽有興趣人士

課程大綱:
提供詳細而清晰的瑜伽哲學和實踐方面的基礎教學方法。
課程內容分成六個單元:
單元1:技術,培訓和實踐
單元2:教學方法
單元3: 教學技巧及實習
單元4: 瑜伽的哲學
單元5: 瑜伽教師道德規範及服務
單元6: 解剖學和生理學

培訓導師:
由多...

閱讀更多資訊
立即致電

AntiGravity® - 基礎課程1和2 教師培訓課程由資深導師 Tamer帶領

2019/9/20 – 2019/9/28

AntiGravity® - 基礎課程1和2是所有AntiGravity®空中健身課程的基礎。 雖然每個課程都是單獨提供的,但您必須具有AntiGravity®基礎1和2導師資格。 完成為期4天的課程後,您將能夠立即教授學生三個特定的課程順序。 本課程將為您開啟ANTIGRAVITY®空中瑜伽,ANTIGRAVITY®SuspensionFitness以及任何其他課程的大門。


iYoga Place 愛瑜家 AntiGravity®反重力空中基礎 1&2導師培訓課程
IYOGA PLACE 愛瑜家是AntiGravity ®Fitness認證培訓地點在香港的最新合作夥伴,中文反重力...

閱讀更多資訊
立即致電

Antigravity® 空中瑜伽 1 & 2導師培訓課程教師培訓課程

2019/8/18 – 2019/9/2

Antigravity® 空中瑜伽 1 & 2導師培訓課程教師培訓課程
導師 Tamer Begum

探索瑜伽演變為三維空間。這個身體,心靈,精神課程為您提供所需的一切,為各級學生提供安全而具有挑戰性的空中瑜伽課程。 HarrisonAntiGravity®Hammock上的每個體式,vinyasa序列,握把,包裹和 倒轉,迴轉都以明顯的進展命名和教授。該課程由原始創作者Christopher Harrison設計,可讓您呈現三種截然不同的流動空中瑜伽課程。

空中瑜伽 1 : 18 AUG (SUN) 12.30-8.30PM & 19 AUG (MON) 9 - 5pm $5888...

閱讀更多資訊
立即致電

神經動能療法簡介工作坊

2019/7/4 – 2019/7/4

Introduction workshop for Neurokinetic Therapy NKT & NKT Yoga

報名從速!額滿即止!(上次錯過的朋友, 今次要從速報名!)

📌 練習後彎時肩膊/腰部有夾擠無力感?
📌 練習多年遇到瓶頸位?
📌 緊-癢-酸-痛-麻-怪,基本上常常是身體功能失常時候的反應,本體感覺出現問題的警訊!

身體會習慣您最常把它擺在動作姿勢以及空間,再好的治療以及矯正運動,也要搭配動作姿勢的提醒修正,才是讓身體中樞神經永久記得永久改善的迷失拼圖!
使用神經動能療法,找出動作控制癥結點,加以修正,調整小腦動作控制中樞。
在身體動作控制強化導正之後,...

閱讀更多資訊
線上訂購

六月七日(星期五) 照常營業

2019/5/29 – 2019/6/7

AntiGravity®空中瑜伽 健身翻轉,技巧和安全融合工作坊
10am —12pm(2小時)$788
Iyengar 艾揚格瑜伽 12.30-1.45pm / Janet
Reformer 12.30-1.30pm , 2-3pm
工具伸展 2.00-3.15pm / Lilian
Reformer 3.30-4.30pm
歡迎查詢和報名: whatsapp 98641183
小組學習(限收12位一班) e: iYogaPlace@gmail.com / http://www.iyogaplace.hk

註冊

Equipment Yoga Workshop 工具瑜伽工作坊

2019/6/2 – 2019/6/2

體位法與工具
古老的瑜伽修行者使用木材,石頭和繩索來幫助他們有效地練習體位法。延伸這一原則,艾揚格 Yogacharya Iyengar 改善了一些工具,可以輕鬆地持續體位法,持續時間更長,沒有壓力。 〜BKS Iyengar 艾揚格〜

瑜伽體式涉及伸展(Stretch),體位法(Asana / Pose),以及身體的放鬆。更重要的是,體位法的目的是使身體正確對齊(Alignment)。這還包括心理調整,身心平均地專注於身體的每個部分。

牆繩和各瑜伽工具變化多,只要懂得怎樣善用,其效果超乎想像。
以牆繩及椅子輔助跟住步驟慢慢掌握技巧和調整動作,配合身體所需,讓身體和手腳協調來保持平衡...

閱讀更多資訊
線上訂購

AntiGravity®空中瑜伽工作坊

2019/6/7 – 2019/6/7

體驗來自AntiGravity®空中瑜伽,

AntiGravity®SuspensionFitness和AIRbarre計劃的激動人心的新Flips和Tricks運動的融合。工作坊 / 研討會將包括細緻,滾轉重點,漸進式,定位,變化和特殊練習,以便在HarrisonAntiGravity® 高質素吊床 安全地執行混合空中雜技。
本課程中將討論歷史AntiGravity®娛樂和性能團隊,索具安全的重要性以及如何確保您的設置安全以及一些成功的空調設備提示。

*倒轉動作的禁忌包括:高血壓,近期做過手術,青光眼或孕婦

TAMER BEGUM
ANTIGRAVITY® FITNESS MAS...

閱讀更多資訊
線上訂購

呼吸(調息pranayama)與瑜珈 (Asana)

2019/6/13 – 2019/6/13

呼吸(調息pranayama)與瑜珈 (Asana)

「精、氣、神」是生命萬物的健康指標。體位法如淨化準備,呼吸法如元氣循環,止觀靜心如神經平衡。

體位法練習將依循Iyengar Yoga所教導的瑜珈體式。60分鐘體位法練習後,將會有10分鐘的大休息時間,接著30分鐘呼吸(pranayama)練習,將會教授勝利式呼吸法(Ujjayi)入門, 呼吸次數循環等內容將依照每位學員的能力與身體狀態調整。最後20分鐘的靜觀和大休息,是一堂動靜皆宜的課程。

對於消化系統、睡眠有障礙的學員亦可在課堂中,找到改善方法。若女學員遇生理期或有高血壓的學員,指導老師會個別給予指導。

適合所有程度的瑜珈...

閱讀更多資訊
立即致電

Equipment Yoga Workshop
工具瑜伽工作坊

體位法與工具
古老的瑜伽修行者使用木材,石頭和繩索來幫助他們有效地練習體位法。延伸這一原則,艾揚格 Yogacharya Iyengar 改善了一些工具,可以輕鬆地持續體位法,持續時間更長,沒有壓力。 〜BKS Iyengar 艾揚格〜

瑜伽體式涉及伸展(Stretch),體位法(Asana / Pose),以及身體的放鬆。更重要的是,體位法的目的是使身體正確對齊(Alignment)。這還包括心理調整,身心平均地專注於身體的每個部分。

牆繩和各瑜伽工具變化多,只要懂得怎樣善用,其效果超乎想像。
以牆繩及椅子輔助跟住...

閱讀更多資訊
線上訂購

服務

艾揚格瑜伽,伸展,長者瑜伽,空中瑜伽,瑜伽輪,皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床

  • iYoga Place 愛瑜家 反重力空中導師培訓課程 AntiGravity® Teacher Training Course

    HK$10,888.00
    IYOGA PLACE 愛瑜家是AntiGravity ®Fitness認證培訓地點在香港的最新合作夥伴,中文反重力導師培訓課程。培訓課程說明AntiGravity® Fundamentals 1+2 反重力空中基礎創辦人Christopher Harrison連結影片:訓練介紹及訪問:歡迎來到反重力空中導師培訓基礎課程!課程由資深導師Tamer Begum領導! 在為期4天的課程中,將學習如何使用吊床(Harrison AntiGravity®Hammock)作出安全及有趣的基礎課程動作指導。本課程將會提供持續報讀AntiGravity®空中瑜伽,AntiGravity®SuspensionFitness以及任何其他培訓課程的必修課程。學生希望達到更高專業標準不容錯過這培訓課程。 基礎1:第1天和第2天將會學習歷史,原理,哲學,學習創始人克里斯托弗·哈里森(Christopher Harrison)創新技巧和對脊椎放鬆的教學方法,包括操練,提高進度,課堂如何協助學生和HarrisonAntiGravity®吊床索具安全性認識。 基礎2:第3天和第4天邁進另一新課程內容,學習空中瑜伽技巧例如: 抓、握、身體包覆等新技巧,並繼續尋求如何利用HarrisonAntiGravity®Hammock作新翻騰動作,進一步增強身體靈活性,力量,柔軟度和靈敏性。培訓期間提供粵語翻譯反重力國際資深培訓導師 Tamer BegumTAMER BEGUMANTIGRAVITY® FITNESS MASTER TRAINERTamer自2009年以來一直在教授AntiGravity®技術。入學條件*我們不要求任何特定的認證。你只須對自己身體有一個很好的理解,並能在課堂前舒適地教學。*倒轉動作的禁忌包括:高血壓,近期做過手術,青光眼或孕婦。上課日期和時間AntiGravity® Fundamentals 1+2 反重力空中基礎1+22019 年1月24日 (四) 至 2019 年1月27日(日) 上午九時至下午五時 截止報名日期:2019 年1月16日 [2019 年1月16日之後報名 需支付$500 行政費]學費AntiGravity® Fundamentals 1+2 反重力空中基礎1+2 (4天) $12888 2018 年12月24日 前早鳥價$10888
  • iYoga Place 愛瑜家

    愛瑜家 善用各種工具及牆繩做輔助(艾揚格瑜伽,伸展,長者瑜伽,空中瑜伽,瑜伽輪,皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床)對進階及初學者皆宜,用更精確及穩定體位法,漸進式增強體能及改善體質。提供個人 及 公司私人班 費用方面可以單堂付款或購買套票 本教室提供所有上堂時的工具,方便每位學員瀟灑上堂以廣東話 及 英語授課 歡迎查詢及預約: (852)9864 1183 (請用Whatsapp )電郵: iyogaplace@gmail.com 九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室(港鐵荔枝角站B1出口,步行二分鐘即達)
  • 運動到會 簡單輕鬆的安排,為生活&身體添活力。

    運動到會: 把運動(例如:瑜伽/伸展/皮拉提斯Pilates)融入工作/生活!我們可配合你的地點和時間選擇,開班授課。將運動引入你的工作/生活,可以舒緩壓力,改善情緒,甚至提高你的專注力改善情緒,對人與人之間的關係(家人/朋友/同事/僱主和僱員)均有益處。簡單輕鬆的安排,為生活&身體添活力。為健康加油減輕壓力,增加正能量互動互學促進團隊合作精神,提高士氣保持工作/生活上和諧提升工作效率高效益低成本的健康方案我們的課程適合所有程度,你的選擇(地點和時間)我們配合
  • Drag 產前產後運動教練證書課程 (2019/1月 5 & 12日)

    HK$2,500.00
    本課程主要讓學員認識孕婦肌肉的生理結構、懷孕期間的變化及了解產前產後運動,學習有效產前後肌肉訓練,各階段禁忌的孕期運動,改善孕婦的運動能力及產後身材恢復訓練處方。本課程將孕婦皮拉提斯 (Pilates)、瑜伽 (Yoga)及體適能運動融合教學,幫助孕婦在妊娠期間如何利用運動管理好身體。課程內容 (理論與實習並踐):- 孕婦運動生理學及基礎解剖學 - 懷孕期間的生理變化- 懷孕及產後的運動方案 - 懷孕期間的運動注意事項- 懷孕期間運動的好處 - 產後恢復訓練計畫- 影響產後運動的因素 - 小型工具之應用及輔助於產前及產後的運動- 應用孕婦體適能、孕婦瑜伽 (Yoga) 及產前皮拉提斯 (Pilates) 的運動訓練上課日期 : 2019年1月5及1月12日 (Sat) (包括考試共8小時 )上課時間 : 5:00pm - 9:00pm (每堂4 小時)上課地點 : 九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室(港鐵荔枝角站B1出口,步行二分鐘即達 )iYoga Place 愛瑜家費用 : 2018年12月31號前早烏報名優惠 HK$2,300 (每位收費原價 HK$2,500)課程結構 :教學+實習+考試合共8小時。 全部粵語授課,輔以中、英文筆記合格標準 :出席率須100%證書頒發 :完成課程及考試合格之學員可獲Springs Programme 簽發之 Certificate of Pre- and Post- Natal Fitness Instructor Course* 本課程由 Springs Programme 高級導師 Lilian Wong 任教。查詢詳程,歡迎致電 Springs Programme 永雯學習 - April Ho (Tel: 6331 2814) | Email: info@aprilho.net。or WhatsApp 98641183 iYoga Place 愛瑜家 Email: iyogaplace@gmail.com
  • Iyengar 瑜伽 (2 hrs)

    適合練習瑜伽超過1年(不間斷)或 以上的有初步瑜伽經驗的練習者, 藉由介紹 Sirsasana(頭倒立)與Salamba Sarvangasana(肩倒立)及呼吸法來深化學員對 Iyengar 瑜伽的了解。這堂課會強化基礎體位法的練習,並加入更多中級體位法。學員會從規律練習後彎、頭倒立、肩倒立來深化自己的瑜伽練習。課堂中也會教授其他倒立(如手倒立與手平衡)的準備式。 學員將會練習更多不同種類的瑜伽式子 例如 後彎曲式子 (Urdhva Dhanurasana) 和倒立式子 加深對式子的認識及技巧, 學員可以更清楚體會到式子中身體各個部分之間的關係,以及用力的方向感。 單堂 $310 及 試堂 $260 ; $1160四堂(有效期為6個星期) ; $2240八堂(有效期為12個星期)
  • [皮拉提斯器械床]

    HK$330.00
    [皮拉提斯器械床]這部器械床Pilates Reformer是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法,喚醒身體各種潛能強調建立身心平衡、提高肢體認知能力,進而改善姿勢、預防運動傷害。課程包含肌力、柔軟度、協調性的訓練。有效地運用器械床Pilates Reformer來提升軀幹穩定性與力量,四肢調整,關節穩定,柔軟度,平衡感與協調性。 人數: 限四人一班 (個人化的課程內容採小班制的教學,確保每學員都能得到貼心照顧) 適合對象:初學者,有經驗者溫故知新,有腰酸背痛、姿勢不良之學員,運動健身喜好者/運動員/舞者等學員。#R1 單堂及 試堂 $380#R4 $1380四堂(有效期為6個星期) #R8 $2760八堂(有效期為16個星期) 月票優惠 (編號:RMP8)] 月票價 $2240 / 同一個月內或連續30日內上足8堂 (價值$2760)(編號:RMP8非固定上課時間,自由選擇) 優惠期由2018年10月1日至2018年12月31日止單堂 $380 /試堂 $330 ( 試堂後可以支付套票差價 轉為套票)
  • [工具+輪] 伸展 (75分鐘)

    HK$190.00
    適合所有級別是理想的課程,為長者和較少運動的學員提供溫和被動的伸展,學員在課程中使用不同類型的瑜伽工具來幫助伸展,學習基本姿勢,在一個平靜的環境下能讓學員在較緩和的節奏中得到放鬆。單堂 $240 及 試堂 $190 ; $880四堂(有效期為6個星期) ; $1600八堂(有效期為12個星期)
  • [皮拉提斯 (健身球 / BOSU / TRX 懸掛助力 )

    HK$220.00
    適合所有級別◆ 強化核心力量、四肢肌耐力及有效的肢體運動◆ 增強靈活性及旋轉脊柱、骨盆、臀部的控制力,更有效地運用肌肉◆ 提升身體的本體意識、平衡及協調性◆ 訓練穩定肌肉群及集中力◆ 有效改善身體姿勢、避免運動傷害同時注重提高呼吸技巧,有助增強穩定性及集中力, 對保持脊椎健康及減少腰背痛十分有效。單堂 $270 及 試堂 $220 $960四堂(有效期為6個星期)$1800八堂(有效期為12個星期)
  • 瑜伽班 (90分鐘)

    HK$190.00
    推薦給瑜伽初學者,以及首次接觸 Iyengar 瑜伽的練習者。這堂課強調 Iyengar 瑜伽的基礎原則,協助練習者建立紮實的基礎並培養練習的智慧,用以日後能安全地進入進階的體位法。學員在這堂課會專注在站姿、前彎、扭轉與放鬆的體位法練習,並介紹 Salamba Sarvangasana(肩倒立式)及其他倒立的準備式。讓學員加深對式子的技巧及鞏固基礎。能爲學員提升身體機能包括柔軟度、肌力、建立平衡感。 單堂 $ 240 及 試堂 $190 ; $880四堂(有效期為6個星期) ; $1600八堂(有效期為12個星期)

愛瑜家 善用各種工具及牆繩做輔助 艾揚格瑜伽 皮拉提斯 & Reformer

  • 愛瑜家 善用各種工具及牆繩做輔助 
  • 艾揚格瑜伽,牆繩瑜伽,伸展,養生伸展,兒童瑜伽,空中瑜伽,孕婦(產前瑜伽),瑜伽輪,
  • 皮拉提斯 & 皮拉提斯器械床
  • 對進階及初學者皆宜,用更精確及穩定體位法,漸進式增強體能及改善體質。
  •  提供個人 及 公司私人班 費用方面可以單堂付款或購買套票 
  • 本教室提供所有上堂時的工具,方便每位學員瀟灑上堂
  •  以廣東話 及 英語授課
  •  歡迎查詢及預約: (852)9864 1183 (請用Whatsapp ) 電郵: iyogaplace@gmail.com 
  •  九龍荔枝角青山道608號榮吉工業大廈B座7樓4室(港鐵荔枝角站B1出口,步行二分鐘即達) http://www.iyogaplace.hk 

與我們聯絡

聯絡人

立即致電
  • 9864 1183

地址

查詢路線
香港
荔枝角
608號 青山 道
號 榮吉 工業 大廈 B 座 7 樓 4 室

營業時間

週一:18:00 – 21:30
週二:11:00 – 21:30
週三:18:00 – 21:30
週四:11:00 – 21:30
週五:18:00 – 21:00
週六:10:00 – 17:30
週日:10:00 – 15:30
與我們聯絡
訊息已送出。我們會儘快回覆您。