MAY 2021 Happy Mother’s Day
慶祝母親節，五月份指定課程和日子，以優惠價試玩 🧘♂️瑜伽/伸展/ 器械床reformer （三選一）
💕瑜伽 ~逢星期四11am
💕伸展～逢星期六 11.15am
💕器械床 reformer 逢星期日11.15am
*可以由家人代「母親」報名
*優惠只適用於新客戶，每位只限試一堂
*需要預早三日預約（以付款為確實）
*抗疫期間每班限制人數上堂
*優惠有限日期至30 May 2021
*iYoga Place 保留權利修改本條款及細則而不作另行通知， 如有任何爭議iYoga Place 保留最終決定權。
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瑜伽研習班Yoga Study Group (May -June 2021)
牆繩瑜伽 Rope Wall Yoga YSG007
倒立式子 inversions YSG006
以人體結構和動態為基礎去深入淺出體驗不同角度去尋找最有效益及安全的精確體位。
由基本學起，就是認識自己身體的局限，跟住步驟慢慢掌握技巧和調整動作，去體驗極限。
體位法重要的目的是使身體正確順位（Alignment)。這還包括心理調整，身心平均地專注於身體的每個部分。
YSG007 牆繩瑜伽 Rope Wall Yoga Rope wall yoga 牆繩瑜伽
課程三個重點練習和啓思：包括
強化核心肌群的站...
元氣(養生)瑜伽是一種溫和，深層康復和冥想的練習。它是緩解壓力和張力的理想之選，所有的體式都可以坐著或斜躺，每次保持5-10分鐘，同時通過工具（毯子，墊子，椅子等等）支撐身體。鼓勵深呼吸。
這些舒緩和良好支撐姿勢提供了一個機會，可以在生活中尋找空間時靜靜地放空，品嚐其簡單而愉悅式子。通過常規練習，您將能夠輕鬆進入已經存在並在自己內心等待的靜止狀態中獲得到效益。
元氣瑜伽是您定期體式練習的理想伴侶。
建議每周至少一堂元氣課程，以平衡您的個人實踐。
逢週日 1-2pm / Lilian
@iyogaplacehk IYoga Place 愛瑜家
。小班教學
。足夠每位一份工具練習
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由基本礎學起
適合零經驗的人士(五月開班啦）
固定班
A: 逢週四 10am -11am /Janet
B： 逢週二 3pm-4pm / Lilian
IYoga Place 愛瑜家
。小班教學
。足夠每位一份工具練習
。歡迎自組私人班(適合所有套票或單堂)
。套票或單堂，沒有合約綑綁
請留意新增課堂。 WhatsApp 98641183預約，暫時不接受 walk-in
每星期恆常團體課也有培訓課程
*特別課程、固定時間，非恆常班*
#瑜伽 Yoga @iyogaplacehk
#艾楊格瑜伽Iyengar yoga
#倒立式子Inversion yoga
#牆...
牆繩瑜伽 Rope Wall Yoga YSG007
倒立式子 inversions YSG006
以人體結構和動態為基礎去深入淺出體驗不同角度去尋找最有效益及安全的精確體位。
由基本學起，就是認識自己身體的局限，跟住步驟慢慢掌握技巧和調整動作，去體驗極限。
體位法重要的目的是使身體正確順位（Alignment)。這還包括心理調整，身心平均地專注於身體的每個部分。
YSG007 牆繩瑜伽 Rope Wall Yoga Rope wall yoga 牆繩瑜伽
課程三個重點練習和啓思：包括
強化核心肌群的站姿、深層前彎式子、延脊後彎式子。
上課日子: 星期六 2.15-3.45p...
兒童班、音樂、工藝、瑜伽、Pilates 、空中瑜伽、孕婦瑜伽、Pilates Reformer、各專業工作坊也適合
每小時$150起（鄰近荔枝角地鐵站）
98641183 whatsapp
每小時$150起（#鄰近荔枝角地鐵站）
98641183 whatsapp *請註明場地查詢，方便回覆*
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Pilates Reformer 皮拉提斯器械床課程。
優惠期 2 Apr 2021 - 4 Apr 2021復活節假期
帶同一位新學員參加Reformer 器械床課程，即贈送HK$100電子現金券。
*贈送的電子現金券，不設最低消費使用（不適用於試堂）
[皮拉提斯器械床]
這部器械床Pilates Reformer是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法,喚醒身體各種潛能
強調建立身心平衡、提高肢體認知能力，進而改善姿勢、預防運動傷害。課程包含肌力、柔軟度、協調性的訓練。
有效地運用器械床Pilates Reformer來提升軀幹穩定性與力量，四肢調整，關節穩定，柔軟度，平衡感與協調性。...
