張貼日期:2019/7/30

iYoga Place 愛瑜家

[皮拉提斯器械床Pilates Reformer 是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法,喚醒身體各種潛能 強調建立身

2019/7/30 – 2019/8/6
推薦給瑜伽初學者,以及首次接觸瑜伽的練習者。這堂課強調 瑜伽的基礎原則,
協助練習者建立紮實的基礎並培養練習的智慧,用以日後能安全地進入進階的體位法。
學員在這堂課會專注在站姿、前彎、扭轉與放鬆的體位法練習
讓學員加深對式子的技巧及鞏固基礎。能爲學員提升身體機能
試堂 $100 (限 8一班) 每節50分鐘
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